不眠症・睡眠障害を治す方法

　
睡眠障害で

大事故を起こす前に・・・


不眠や睡眠障害に悩む人がどんどん増えてきて、
今では５人に１人は、睡眠の問題で悩んでいるそうです。

眠れなくて得することはないですよ。


こんな報告（↓）が・・・


睡眠時間が

６時間未満では　狭心症や心筋梗塞の有病率が上昇
５時間以下では　脳・心臓疾患による死亡率が上昇
４時間以下では　冠動脈性心疾患による死亡率が７時間睡眠の人の２倍に


さらに

睡眠時間１日４〜６時間以下の睡眠不足状態が長時間にわたると
脳・心臓疾患の有病率や死亡率が高まる報告も・・・


たかが睡眠！
されど睡眠です！


睡眠障害で大事故を起こす前に治療しましょう！